世界一分かりやすい要約 ①カーテンを閉めず、全開にして寝ます。 ②朝になると外が明るくて自然と目が覚めます。 この方法で、スッキリと目覚められるはずです 以下で詳しく紹介していきます。 睡眠について過去にも紹介してきました。 今回は早起きの方法に…